在恢复期要注意营养要均衡，同时要减少对脖子的活动，还可以多进行补钙。
脖子扭到了之后，一动就感觉到明显的疼痛，首先要用颈托进行固定。颈托固定之后，能够有效的减轻脖子由于活动引起的局部的疼痛，同时也能够减轻颈部肌肉承重头部的力量，所以使颈部的肌肉得到良好的恢复。
请问脖子疼扭伤怎么治疗最好
我昨天外出的时候，不小心把我的脖子扭伤了，很难受，脖子疼扭伤怎么治疗好？
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