服用一定的祛湿药物，可以有很好的清热利湿的效果，保持良好的心理状态，少吃或不吃辛辣油炸食物可以改善湿热。
是脾虚运化失衡湿热症状，运动少饮食的单一性，营养不足有关系，缺乏运动心情不好等引起的平时多吃一些红豆薏米粥。要多锻炼身体，饮食要清淡，禁食辛辣刺激性的食物。多注意休息。
湿热浑身无力头晕该怎么办
我经常浑身无力，头晕，有点抑郁，记性很差，平时干什么总是心不在焉，特别郁闷，喝中药不管用该怎么办啊？
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