平时注意增强抵抗力,多运动,多休息,少熬夜。避免摩擦、挤压。注意避免辛辣刺激的食物,生活要规律。不是脂肪粒,考虑是乳头状瘤可能性大,良性肿物,跟身体免疫力,病毒感染有关。是一种皮脂分泌物储留郁积性疾病。