不吃辛辣、刺激、油腻食物，饮食宜清淡，易消化，富含优质蛋白。
考虑是肠易激综合症引起的胃肠功能紊乱，也就是和精神因素有关系。
肚子不舒服大便次数多
今早起床之后肚子痛，而且大便次数增多，想问一下肚子不舒服大便次数多是怎么回事？
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怀孕早期（前12周）需补充叶酸、铁、碘、优质蛋白质和碳水化合物以满足胎儿发育需求。叶酸对胎儿神经管发育重要，食物不足需遵医嘱补叶酸片。铁与孕妇血容量和胎儿氧气供应有关，缺铁可补硫酸亚铁。碘影响胎儿智力发育，缺碘地区孕妇可补碘化钾。优质蛋白质食物来源多，碳水化合物可提供能量，补充都要考虑个体情况并遵医嘱。
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