平时多食用一些瓜果蔬菜，多多锻炼身体，多饮水。
维生素B旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。
维生素B旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。
维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏。
维生素b的作用是什么？
我去医院检查时，发现自己缺乏维生素b，所以我想咨询下这个维生素b有什么作用？
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