平时需要注意清洗皮肤,避免辛辣刺激的食物,饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入,多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。孩子膝盖窝的地方长了很多红疙瘩首先考虑是病毒性皮疹,可以涂抹点药膏,或者服用药物治疗。平时需要清洗皮肤。