平时要多注意口腔卫生，可用生理盐水冲洗，早晚刷牙，少吃油腻辛辣食物，多吃水果蔬菜。少吃甜食。
这种情况牙黄，可能伴随有牙结石，这个可以洗牙进行治疗。也可以用醋，含在嘴里两分钟左右吐掉，之后再去刷牙，这也是有效果的。两个月左右做一次就可以。
牙缝里有牙斑怎么去除
我不经常刷牙，再加上从小就开始抽烟的原因，最后有的地方都变成了褐色这个怎么去除？
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