建议您充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。适度锻炼，做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动。
部分孕妇孕早期早孕反应较重，恶心、呕吐厉害，应该进食易消化饮食，少量多餐，如上所述，如玉米粥、土豆、藕片等，只要不反感都可以食用。常见水果都可以吃，但不建议吃冷的水果。
部分孕妇孕早期早孕反应较重，恶心、呕吐厉害，应该进食易消化饮食，少量多餐，如上所述，如玉米粥、土豆、藕片等，只要不反感都可以食用。常见水果都可以吃，但不建议吃冷的水果。
在孕期可以吃的水果很多，例如，苹果，橘子，橙子，葡萄，香蕉，西瓜，樱桃，草莓等都可以，但是也要注意适量，不能一天吃太多。