建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累熬夜受凉，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，
您好，湿气重主要是表现为身体困倦，大便粘腻，或者腹泻等表现的。
您好，湿气重主要是表现为身体困倦，大便粘腻，或者腹泻等表现的。
适当的汗蒸，有助于排除体内的湿气的情况的。可以配合中药的健脾利湿的药物治疗的，比如中药的健脾丸，或者参苓白术散之类药物治疗的，要避免受凉。
湿气重汗蒸可以吗
我家小姨准备开一个汗蒸馆，她给我说我湿气重，让我去汗疹，请问湿气重汗蒸可以吗？
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