避免不良习惯如戒烟、戒酒、戒咖啡和可乐，适量增加运动量，增强体质。
正常成年男性一次射精量大约在2-5ml左右，一次射出的精子数目达到3-5亿.在性生活时，性高潮会诱发射精反射，将精液射出体外。新鲜的精液呈稠厚的胶冻状，精液颜色呈灰白色或者乳白色。
射精一次多少为正常
我结婚好几年了，最近想要孩子，但是不知道怎么回事一直要不上，射精一次多少为正常？
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