女人在经期可以适量吃桑椹，适量吃不会对月经造成影响，所以不用太担心了。但任何一种水果吃多了都是不好的，记得要适量哦！
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
来例假期间可以吃桑葚，桑椹子的主要作用是滋阴补血，安神养颜、补血乌发等，这些都是桑葚的好处。