平时多清洗龟头,内裤要在阳光下暴晒,减少手淫和性生活的次数。精子形态异常率高是生殖器官的炎症感染造成的,比如睾丸、精索静脉曲张、慢性前列腺炎等等,都会引起精子形态的异常。精子的畸形率超过百分之70,应该及时去医院进行染色体等方面的检查。