平时要养成良好生活习惯,多喝温开水,积极参加体育锻炼,增强体质。多见肌肉韧带受到牵拉,阴茎睾丸出现振动等引起。如果疼痛不严重,不持续疼痛的话,可以暂时观察。如果持续疼痛或出现尿频尿急尿痛,还要注意是否有睾丸炎,前列腺炎等疾病。