不要频繁的性生活或者过度的自慰,勤换内衣裤,保证下体的清洁与干燥。睾丸挫伤需要休息一周,才能改善病情,避免劳累及疲劳,避免剧烈运动,保持八小时睡眠,用镇痛药物治疗,改善疼痛症状,观疗效。加活血化瘀的药物治疗。