建议日常多吃水果，多喝水，注意作息时间和心情的调整和把握。
根据您的描述，您上火的原因和吃提子无关。提子上火和清火的效果并不明显。
提子上火吗
我最近一段时间都在上火，想想最近就是吃了很多提子，请问吃担子会上火吗？
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