月经过后没有异常情况不需要特意进补，平时可以吃点红枣、蜂蜜、坚果类食物，坚持锻炼身体，保持好的心态，生活要有规律，按时睡觉，保持充足的睡眠等都有利于身体健康。
月经是有周期性的，带走身体的血量也不少，对于身体的调理十分关键。需要选对滋补品对自己滋补。
月经是有周期性的，带走身体的血量也不少，对于身体的调理十分关键。需要选对滋补品对自己滋补。
一般可以多吃补血食物，像小米、大枣、胡萝卜等等，但是光靠补血食物是不行的，最好吃一些好的补血产品。
月经过后吃什么补气血
我这次来的月经量非常大，我觉得我想补一下应该可行，我想问月经过后吃什么补气血？
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