平时多躺下休息,不要过多走动,避免加重病情,可以到中医诊所做热敷,理疗,以免减轻疼痛,消退肿胀。吃些活血止痛的药,骨折后一年多,创伤后筋膜软组织都没有达到正常状态,活动多或者下垂久就会肿胀 。要对症治疗。