建议调整呼吸情况，由浅呼吸变为深呼吸，呼气的速度也要慢，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，保证运动的时候氧的供应，使呼吸肌放松下来消除疼痛。
治疗岔气可以运用按、摩、揉、滚、点、擦；也可以把与患侧相同的肢体举起来，然后向像相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。
岔气了怎么办
我昨天晚上干完活，平静呼吸不疼，就是深呼吸，岔气了怎么办？
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