不要紧张，注意休息，避免劳累，避免接触冷水，避免食用生冷辛辣刺激食物，注意观察，如果没有缓解可以医院就诊查找原因。
经期由于子宫收缩，排出经血，有轻微的腰痛是正常现象。月经推迟的原因有很多，如精神紧张，劳累，服用某些药物，妇科疾病等。但是月经推迟或提前7天左右都是正常的，不必担心。
月经推迟五天还伴有腰痛是怎么回事
我这次月经推迟了五天，期间还伴有腰痛这是怎么回事？
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