平时的长期弯腰工作和坐久有关,尽量要生活规律,改正不佳的坐姿。腰椎疼痛较多都是因为腰部骨质增生、椎间盘明显症而疼痛。腰椎疼痛的症状大多都是肾腰子处疼痛,因为明显椎间盘刺激椎旁的交感神经纤维而导致的现象。