夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.紧急避孕药就在体内完全代谢到不影响胎儿的情况下需要3个月,所以建议你们3个月后在考虑怀孕的事,平时避孕可采用安全套,