平时注意休息,不要低头过多,可以做做理疗针灸,轻手法按摩看看,吃点相关药物进行治疗,保持心情愉悦。如果只是颈椎疼痛的话,就不是很严重的,因为好多人都有颈椎疼痛的,如果还有其它的症状也可以做个核磁共振检查看看。