到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做颈椎核磁检查,腰椎核磁检查等。久坐左肩胛骨酸痛的原因是颈椎疾病或者腰椎疾病有关系。可以热敷,按摩,推拿等物理治疗。生活中注意调养,适当活动,小低头,少玩手机,少看电脑,避免久坐等。