适当运动，多补充钙质和维生素蛋白质营养成分，不熬夜，戒酒精，膳食清淡。
转动胳膊时肩关节响为生理性表现，如果出现骨质增生或关节破损，活动时会导致肩关节出现异响，会出现酸痛以及剧烈疼痛等不适的症状。如果长期出现关节异响，可及时到医院就诊，积极进行诊断和治疗。
转动胳膊时肩关节响看什么科
我也是近期才发觉转动胳膊时肩关节响，之前也是没有受过伤，转动胳膊时肩关节响看什么科？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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