腰椎间盘脱出平时休息非常关键,因为劳累受凉是最大的病因。有神经受压症状的需要应用一些营养神经的药物治疗。腰椎间盘脱出保守治疗能缓解2周左右时间,因人而异,保守治疗效果不佳者可进行手术治疗。平时注意保暖防潮,避免久站久坐,可睡硬板床。