建议注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，及时到医院就医。
乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期（排卵后激素水平的原因）胀痛和触痛是正常的，如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的。
乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期（排卵后激素水平的原因）胀痛和触痛是正常的，如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的。
需要到医院积极诊治。乳腺肿块可以继续观察和手术治疗，最好是到乳甲外科门诊就'诊，可以完善局部彩超，血常规凝血功能等检查，必要时切除活检。