平时要注意去医院检查治疗,另外可以进行针灸来缓解,其次在平时要注意小腿保暖,不要使小腿经常受凉。如果小腿出现了难受的感觉,那么是由于在晚上小腿抽搐导致的,由于小腿长期受凉造成的肌肉的痉挛,在晚上的感觉是最明显的,所以在睡觉时会出现难受的感觉。