膝盖疼要注意严格的卧床休息,让膝关节得到充分的放松,另外应注意采用热敷的方式来缓解。引起膝盖疼痛的原因有很多,首先应考虑,可能是由于一些炎症,从而导致出现膝盖疼痛的情况发生,如膝关节炎,膝关节韧带损伤,膝关节骨质增生等。