腰痛最好是平躺,不要加重腰部的负担,不要做一些重体力劳动,不要长时间做一个动作。女性腰痛是慢性肾盂肾炎的典型表现,一般来说是由于女性的抵抗力低,细菌等致病微生物通过泌尿系统逆行上行感染,导致的上尿路炎症感染。