注意饮食,避免辛辣刺激的食物,合理调节情绪。考虑是乳腺增生是一个正常的生理现象,90%以上都有乳腺增生。考虑是乳腺增生是一个正常的生理现象,90%以上都有乳腺增生。如果用手能触摸到肿块,可以考虑手术治疗,如果触摸不到,就定期观察。