应该避免长时间久坐,避免性生活过度频繁,可以每天适当的进行锻炼运动,饮食注意,同时需要保持局部清洁。可能会是是巴士腺囊肿,但是这个不太确定,没有办法确定治疗,需要尽快去医院做一个详细的检查之后,对症治疗。