建议平时补充钙剂，多晒太阳，积极的加强保暖，情绪过度紧张，过度激动，也会出现手脚抽筋，应该避免。
手脚和背部经常性的抽筋可能，是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，建议热敷，适当补充钙剂，另外多晒太阳，加强营养。
手脚和背部经常性的抽筋是怎么回事
我感觉手脚和背部经常抽筋，问下手脚和背部经常性的抽筋是怎么回事？
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