减少走路活动,可以以车代步,多注意休息,避免过度劳累,少干比较重力的活,还可以多晒晒太阳,促进钙吸收。老人骨质增生可以口服药物来进行治疗。疼痛部位局部可以外敷软膏,烤灯照射治疗,每次30分钟,每天2次。