建议你不要吃高热量的食物，每天坚持做有氧运动半个小时以上。
根据你的情况，可以吃些大叶蔬菜最佳，青菜，大白菜，油麦菜，空心菜，菠菜，芹菜，等食物，这样瘦得比较快。
敷养森瘦瘦包吃什么吃物瘦得快
我这段时间正在敷养森瘦瘦包，请问吃些什么食物可以瘦得更快？
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