可以去网上找一些类似的锻炼方法，会有效的增加肌肉的密度，恢复正常，如果情况过于严重，也可以去泌尿科，寻求医生治疗。
其主要受到各种原因的影响，引起神经功能障碍或膀胱括约肌损伤从而丧失排尿自控。
其主要受到各种原因的影响，引起神经功能障碍或膀胱括约肌损伤从而丧失排尿自控。
生育过后，盆底组织，筋膜组织松弛或者受伤，从而导致其对膀胱和尿道的支持作用减弱。
生完孩子五个月还小便失禁
我生完孩子五个月了，夜里还会小便失禁这是怎么回事？
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