保证一曰三餐清淡,不要食用辛辣,清凉,油腻的刺激性食品。牙龈肿痛多是因为局部炎症引起的,和饮食有直接关系。牙龈肿痛多是因为局部炎症引起的,和饮食有直接关系。可以多吃一些富含维生素,蛋白质丰富的水果,其次吃清热下火的水果。