煮菠菜时一定要先焯水，可以将80%以上的草酸除去，这样就不会容易得结石。
菠菜中含有比较多的β-胡萝卜素、维生素C、钾、草酸，草酸会在人体发生化学反应，出现类似结石的成分。
菠菜中含有比较多的β-胡萝卜素、维生素C、钾、草酸，草酸会在人体发生化学反应，出现类似结石的成分。
吃菠菜如果没把草酸处理点就会很容易的结石，但是如果把里面的草酸处理掉就不容易得结石了。
吃菠菜容易得结石吗？
平时我喜欢买菠菜，觉得这蔬菜营养价值挺高的，还可以补铁，但今天听一阿姨说吃菠菜容易得结石，吃菠菜容易得结石吗？
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