一定要生活规律，保持充足的睡眠。你饮食上要多吃一样营养成分高的食物。不要喝酒。
维生素A不是治疗需要的的话，不能长期服用的，过量会引起维生素A中毒的。维生素E可以适量地长期服用，一定要注意剂量。
吃保健品对身体有害吗
我未婚，没有小孩，我想问长期吃保健品对身体有害吗？比如大豆异黄酮、卵磷脂、蜂皇浆、深海鱼油之类的。
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