定期清洗龟头,保持局部的干净卫生,不要频繁性生活,戒除手淫,加强锻炼。龟头出现白色分泌物,很有可能是包皮过长导致包皮垢淤积形成的,如果伴有异味,骚痒。红肿,疼痛症状,可能是包皮龟头炎,应该对分泌物进行检查。