月经期一定要注意保暖,避免着凉,多吃一些温热性的食物,少吃生冷硬的食物。腰酸腹痛,月经的味道臭,不排除是着凉,受寒的原因。腰酸腹痛,月经的味道臭,不排除是着凉,受寒的原因。去医院查一下白带常规的检查,明确诊断以后对症治疗比较好。