建议多注意保暖，月经期不要大量运动，可以多喝一些红糖水，或者益母草。也可以拿暖宝宝暖暖肚子。
根据所说描述的这种情况考虑是宫寒，宫寒的话，月经颜色会加深，会有血块。身体会虚冷。可以去当地的医院查查彩超。
来月经肚子疼腰疼有血块怎么办
我每个月来月经的时候，都会肚子疼，腰疼，有血块，怎么办？
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