卧硬板床休息是最基本的治疗措施,避免长时间一个姿势,避免久坐,避免弯腰扫地或拖地,以及弯腰搬重物。腰突能保守治疗的,:腰椎间盘突出属于机械性的压迫脊髓和神经,产生下肢疼痛等症状,可以通过保守治疗来恢复。