平时要注意跟人的外阴部位的卫生和清洁,注意观察,切忌不要捏挤,洁身自爱,避免不洁性交行为,忌食辛辣。阴茎有白色颗粒不疼不痒可能是可能是皮脂腺,长在了阴茎的部位,所以叫做阴茎皮脂腺异位。可以到医院皮肤性病科面诊就医检查,确定一下。