需要去改善生活方式和饮食习惯。要多喝水、保障睡眠,多吃蔬菜、水果,保持鼻腔的湿润。可以使用润滑剂,补充维生素。保持生活环境在一定的湿度,也可以用生理海盐水,每天多次的喷用在鼻腔内。平时的生活里也不要经常用力的去擤鼻子,也不要经常用手去挖鼻。