雄性激素分泌过多吃什么

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我这些天老是脸部油脂分泌旺盛，长痘痘，然后性情易怒，去检查说我是雄性激素分泌过多，平时需要吃什么？

另外要远离冰冷、辛辣、刺激性食物，大量食生冷、刺激性食物会引起气滞血瘀，拒绝碳酸饮料，饮料含有大量的碳酸，力从而使雄性激素大量排出。

平时不要过多的吃甜食，因为身体摄入过多的糖分，会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响、不要过多的摄入盐分、过咸的食物，否则不利于水分的排出，从而影响雄性激素的分泌。

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