加强休息，尽量避免久坐久站、受凉、频繁弯腰俯身、搬抬重物及剧烈运动，注意劳逸结合，注意防寒保暖。
考虑为腰肌筋膜炎，多与久坐、久站、劳累、寒冷刺激及长时间保持同一姿势等因素造成的肌肉和韧带的劳损有关。
早上感觉侧腰痛是怎么回事
我主要在家带小孩，躺在沙发的时间多些，早上感觉侧腰痛怎么回事？
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