平时注意面部清洁,用温水洗脸避免面部刺激,可以服用清热泻火药物,不吃辛辣刺激油腻食物,少熬夜。通常和体内内分泌紊乱失调有关,从内因上调理效果较好,建议平时禁忌辛辣刺激饮食多吃蔬菜水果有助于恢复。可以至医院中医科就诊口服点中药调理一下。