避免长时间处于一样的姿势，更不要反复屈伸膝关节、揉按膝盖；注意防寒湿，进行局部热敷，避免膝关节过度劳累。
膝盖一个月的疼痛，考虑为膝关节受了凉，膝关节周围韧带肌腱劳损所致的可能性大，可以服用活血止痛的药物。
膝盖为什么会疼痛
我的膝盖疼痛已经有一个月了，我也没有在意，现在膝盖更疼了是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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