平常尽量的多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。
哺乳期奶水少多数是由于营养不足导致的，或者是乳腺不通畅等引起的。
哺乳期奶水少多数是由于营养不足导致的，或者是乳腺不通畅等引起的。
哺乳期最好是少吃一些海产品，田螺如果没有处理干净或者是没有煮熟的话，里面是含有寄生虫的。
哺乳期可以吃田螺吗
我的奶水比较少，现在在哺乳期，今天我妈给我做了田螺，我特别想吃。哺乳期可以吃田螺吗？
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