肩部肌肉拉伤应该注意休息，注意保暖，避免做剧烈运动，不要熬夜，不要抽烟喝酒。
如果出现肩部肌肉拉伤以后可以先用冷毛巾冷敷或者是用冰块冰敷也是可以的，可以减少疼痛和肿胀。24小时以后可以用热毛巾热敷一下。
肩部肌肉拉伤怎样治疗
我前几天和朋友打篮球时不小心把肩部肌肉拉伤了，肩部肌肉拉伤应该怎样治疗？
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